Faire le premier pas, c’est déjà amorcer le changement.

Prévention, Accompagnement, Atelier, Massage Assis

Stop ! Comment ralentir votre Hamster mental, qui tourne dans sa roue ?

Le CORPS et le MENTAL travaillent ensemble, les émotions, le stress font partis de notre quotidien. Je vous aide à vous poser afin d’avancer plus en adéquation avec vos besoins, grâce à mon approche concrète, je m’appuie sur la richesse du vivant et les histoires qu’elle nous raconte.

Un enjeu majeur en entreprise et dans le quotidien de nos vies : la Prévention des RPS risques psychosociaux, QVCT améliorer la qualité de vie, la santé et le bien-être au travail, prévenir les TMS troubles musculo-squelettiques :

– Séance Massage spécifiques Assis sur chaise ergonomique (dos, épaules, bras, nuque, tête)

– Séance individuel ou collectif : Atelier-Formation : Dessine ton Arbre : connaissance de soi, valeurs, besoins, qualités. -Ateliers se déployer : mes projets, déploiement, réalisations. Atelier intuitif – dessin, collage, peinture, détente – lâcher prise. Atelier projet emploi/formation/orientation -point projet, aide à la réalisation de vos CV- vous préparer aux entretiens téléphoniques et en face à face, accompagnement suivi..

Atelier – Massage – Accompagnement narratif et créatif

Young adults discuss with a counselor during an indoor therapy session.
Accompagnement personnel ou professionnel. faire le point, clarifier, choisir, décider, agir : Mieux se connaitre, retrouver de la motivation , se déployer dans ses projets
Atelier : accompagnement narratif multihistoires, avec l’arbre de vie , photolangage et ligne du temps
Massage : en entreprise : basée sur les méthodes traditionnelles chinoise et japonaise. Massage AMMA/points méridiens : Délasse et redynamise pressions, pétrissages, étirements et tapotements le dos, nuque, crâne, épaules bras, mains.
Diverse group meditating in a sunlit room, promoting peace and relaxation.

Séance : éveil corporel , brain gym,

Atelier : relaxation, énergie, auto soin.
Creative watercolor painting session with vibrant colors and art supplies.

séance individuel ou collective: apaiser les émotions, se délester, accueillir ce qui vient. Atelier pratiques créatives, découpes, collages, dessin, peinture

Tout comme la nature connaît des cycles de croissance, de floraison, de repos et de renouveau, notre vie est également faite de différentes étapes.

Je suis Bénédicte, praticienne en massage bien-être, formatrice, facilitatrice. Passionnée par l’accompagnement des personnes en quête de sens et de transformation. J’ai créé une approche concrète qui s’appuie sur la richesse de la nature, la puissance des récits et des outils métaphoriques pour vous aider à vous (re)connecter à vous-même, à identifier vos ressources et à construire la vie qui vous ressemble.
Gestion du stress, dénouer les tensions, améliorer le sommeil, AMMA Assis réalisés avec des pressions sur une série de points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations. Énergisant et permettant d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur en 30min

S’informer

s’ouvrir au rythme de la nature. la nature se renouvelle à chaque saison. Nous avons la capacité de nous transformer et de nous épanouir tout au long de notre vie. En nous connectant à notre nature profonde, en comprenant notre cycle de vie et en nous inspirant de la sagesse de la nature, nous pouvons déployer nos ailes et nous envoler vers une vie plus riche, plus significative et plus épanouissante.

& Atelier – duo